春困、春天春天春燥是若何人们在春天每一每一碰着的下场，而公平的养生养生饮食能让这些干扰远离咱们 。

民间早有"春宜饮花"之说 ，分享春喝花茶 ，春天春天能缓解春困带来的若何不良影响 。花茶甘凉而馥郁，养生养生有利于散发积攒在体内的宝典夏日寒邪、增长阳气生发 ，分享使人神清气爽，春天春天使"春困"自消 。若何

高档花茶的养生养生泡饮
，以选用透明玻璃盖杯为佳，宝典取花茶3克 ，分享放入杯里，用初沸开水稍凉至90℃摆布冲泡，随即盖上杯盖，以防香气消散 。

二、蜂蜜水润春燥

唐代医家孙思邈说:"春七十二日，省酸增甘，以养脾性。"春天多风，中医实际以为，风多易燥 ，风燥外邪侵袭人体 ，很易入里化热 ，展现为咽干口渴、咳嗽 、便秘
。蜂蜜味甘、性以及善，主要含葡萄糖以及果糖 ，尚有多种人体必需的氨基酸 、卵白质、苹果酸 、维生素等成份。因此 ，蜂蜜是春天最事实的保健饮品
。天天早晚冲上一杯蜂蜜水
，既可润肠通便 ，又可提防伤风 ，尚有翦灭体内毒素的熏染 。